中國女排黃金一代代表趙在社交媒體上發文祝賀自己41歲生日，感嘆“在通往五年級的道路上，她邁出了堅實的第一步”。早在18歲那年，
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就早早進入了中國女排國家隊。她以197CM的身高，成為中國女排歷史上的身高第一。后來，袁打破了最高高度的記錄。在雅典，趙成為中國女排的網上長城，有著出色的進攻和攔網技術，
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技術全面。尤其是攔網環節，更值得今天的副攻袁、等學習。她網前三輪基本都是攻擊力極強，攔網威懾力很大。她個人獲得了2003年世界杯最佳扣球獎。
1999年，金虎第二次當選中國女排主教練。為了彌補來退役后留下的空缺，桂和趙都在18歲以下。尤其是身高197CM的趙，在網前有著天然的攔網高度，成為中國女排歷史上的最高身高。當時，趙在世界女排大獎賽上成績斐然，多次在決賽中阻止俄羅斯超級重炮阿爾塔莫洛娃和巴西的維爾納迪亞茲。
悉尼奧運周期，趙還是新人，攔網技術尚可。但他的進攻環節相距甚遠，加上身體孱弱導致力量不足。他扣球高但爆發力不足，經常被對手卡位防守。此外，
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他的短、平、快技術與剛剛起步的袁和楊涵予相似，他很快因傷錯過了1999年世界杯和2000年悉尼奧運會。2002年上任，
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趙作為一號輔助進攻成為球隊的首發力量，他的戰術在進攻環節開始豐富。2號位和3號位各種戰術運用熟練，與周的雙后腰飛身傳中也很逼真。
趙的巔峰是在2003年世界杯。她網前扣球成功率排名第一，獲得最佳扣球獎。古巴的魯伊斯、波蘭的格林卡、美國的湯姆洛根、土耳其的內斯里漢、巴西的埃里卡在攔網過程中多次攔網主要對手，是中國女排的“移動長城”。雅典奧運會雖然因傷錯過了對美國的剩余比賽，但還是獲得了一枚奧運金牌。在北京奧運會療傷三年后，終于出現在北京奧運會上。不幸的是，它不如以前，以一枚奧運會銅牌結束了它的職業生涯。
北京奧運會后黃金一代的謝幕，
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至今仍以其不屈不撓、瞬息萬變的戰術被球迷們津津樂道。正在荷蘭征戰世界女排錦標賽的中國女排在半決賽中不敵意大利女排，在袁、的攔網環節0分，
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這也讓人想起了曾經的攔網大王趙。她和袁身高相仿，但趙的擋手和起跳時機恰到好處。和馮坤的雙人攔網是各隊邊路進攻的噩夢。現在邊路進攻的比重逐漸減弱，不再像黃金一代趙那樣主打進攻牌。攔網成為邊路進攻的首要職責，沒有攔網的邊路進攻不是好的邊路進攻。元和需要向趙學習更多的攔網技術。，
